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心理咨询,就是修那座曾风雨飘摇的屋

2019-04-25 21:57:58      点击:

有位同行曾说:

我怀疑自己是否真的能成为他人生射中的光。


我也曾以为咱们的使命,是在来访者的漆黑日子中点一盏灯。


后来见识了最深的漆黑,也真的看到了那束光。



那束光没有一次是咨询师照亮的,它们从来都在来访者手中


这句矫情的话,从前听过无数次,但不能领会。


  • 假定你不能照亮来访者,人家找你干嘛来了?你能做什么?


  • 莫非你的使命,不是将他拉出漆黑


  • 心思咨询的使命到底是什么?


当一个来访者心情溃散来到你面前,你的使命是让他今后能不崩


来访者因对爸爸妈妈的憎恨来找你,你的使命是让他不恨


来访者对日子失去了信心,你的使命是帮他找到日子的乐趣


来访者极度厌恶他自己,你的使命是让他看到他有多好


来访者因被离婚而惊骇,你的使命是帮她不离婚


假定这些问题的回答都是yes,其实背面的意思是:来访者没有才能得到自己想要的,他需求你给他




我赞同这句话的一部分


来访者确实“暂时”没有才能。


咱们假定每个心智身体健全的成年人都具有才能,那为什么你的来访者就没有才能处理自己和他的日子?


咱们其实很难让一个人感受到并信任:你现在一切的症状,都是你才能的表现。


  • 比方,心情溃散其实是一种自我维护,假如不是心情崩,那么必定是其他东西崩了,而其他东西崩必定比心情的代价更大。


  • 例如自体崩解。更严峻的是身体崩了,身体承载了心情,最终患病。


你维护自己的才能,已经作出了利益最大化的选择。


比方无法树立亲密联系,这是一个症状。背面的动力可能也是自我的维护:曾经的亲密联系对我来说比较风险,我不再轻易尝试与人如此接近。


亲密联系剑拔弩张,也是一种维护:我重复我幼年的家庭环境,假如有朝一日能改变现在的联系,就等于改变了曩昔。


这本质上是一种自我修正



这些都是个体维护自己的表现,它们是你已经拥有的才能。


而现在促进你走进咨询室的问题,是因为这些才能有副作用:它们虽然能维护你,但或许对你现在的日子晦气


咱们假定一个人的才能是会不断更新的,一个小baby维护自己的才能,和一个成年人必定不同。


那是什么使得一个成年人,不断沿用曩昔的才能维护自己,而没有进化


生命的开展会有一个个节点,不同的生命阶段咱们晋级不同的技术


假如在某个阶段,生命遇见了威胁,那么这个阶段的技术被发挥到极致去自我维护


咱们称为发生了“固着”


在往后的人生中,或许就会重复运用这个技术,而没有机会去进行晋级。



那心思咨询师的使命是什么?


并不是去帮助一个成年人,去帮他处理他日子中的难题。


  • 使命之一:帮他看到他陈腐的装备,技术卡在生射中哪个阶段。


既然咱们假定他有才能应对他的日子,仅仅这个才能很陈腐。那咱们要做的是帮他看到哪个点上他用力过猛了,当年发生了什么。


使命之二:好好待他


既然能卡在那个阶段,说明那个阶段他是被不恰当对待的。但并不是必定不被善待,也有可能是被善待过头了。


所以这句“好好待他”,并不仅仅善待的意思。而是懂他,然后用他需求的方式对他


使命之三:把自己借给他运用。


每个人都应该有过运用他人的生命阶段


有一个人将自己毫无保留借给你运用,让你利用他活下去,让你知道你是谁,让你知道他是谁。过一段时间有第三个人加入,让你知道什么叫社会,如安在群体中日子。


这两个被运用的人,是爸爸妈妈


我认为每个爸爸妈妈都是天然生成会爱自己孩子的,也是天然生成能被孩子运用的。后来他们变得不尽如人意,是因为他们的技术被在了一个当地,他们维护你的才能,恰好是他们生射中的缺点。


这个才能就太弱了,于是你也不断被卡。


咨询师就要借给你去运用,让你知道你是谁,让你知道他是谁。与你真实地互动,既对你有成人之间的尊重,也有才能像爸爸妈妈一样没有防护和保留。


使命之四:修正技术。


假定一个成年人,他可以面临风风雨雨,是因为他住在一栋房子里。


他的爹妈为了让他长大后能娶上媳妇儿,拼命给他造房子。这个房子本该地基坚实,窗明几净,有厚重安全的房顶。


但缔造这所房子时,因爹妈钱不行而漏洞百出。他站在这所摇摇晃晃的屋子之上,感觉连庇身之所都危如累卵。


成年后,他本该去娶媳妇儿。但他只能把一切的才能都拿来修补房子,有了栖息之所,他才能去向外开展。


于是本该向上的力,一直在向下


当咱们去看到这所房子,缺了什么当地,给他糊点水泥,倒点黄沙,修修补补。


有一天他顺着一路努力建立起来的楼梯,爬上他的房顶。


他往屋子里一看,地板上有温暖的稻草,有坚实的墙面,因盖上房顶而日益整合的房子。


那么他站在这个房顶上,会做些什么?


他就会去处理他的问题,用他刚到手的新装备。


他不再随意溃散,就算崩了,他也能厚颜无耻;


他看着自己修补好的房子,想到这是爸爸妈妈住在更破的房子里为他缔造起来的,他会如何?我不知道。


他开始用整合的人格去考虑:到底是这男人要和我离婚,还是我底子就想和他离?


他大刀阔斧地去面临他的日子,有向上的力时,就去开展开展自己。懦弱的时候,躲回他的屋子里。


他终于有身可栖,有梦可做。


老师说写作文要承上启下。


假如来访者手中没有光,他底子坐不到你对面来。并不是你照亮了来访者的漆黑,而是来访者先有了光,然后才zhao到了你。