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“受害者”心态的10个警示信号

2019-07-19 08:15:03      点击:

你觉得自己是个受害者的时候,你将会陷入困境。和一个总是很消极,什么事都喜欢抱怨的人在一起是一件很让人沮丧的事儿。有受害者心态和消极偏见的人常常觉得自己的生活出了题目,大概觉得自己不配拥有美好的生活。是以,他们的生活窒碍不前。

 

有一点可以识别出人们是否在饰演受害者——一个装有一半水的杯子,他们会把内心深处的年头投射到这个半空的杯子上。偶然候,你想给他们带去少许有望,但是他们会抱怨更多,让你觉得你不够打听他们,让你知道他们有多难受。要是你提供一个办理方案,他们又会找出这个办理方案带来的新题目,并为自己办理不了找借口。

 

你说什么都很难赞助那些人,因为他们用自我挫败的态度让自己成为受害者,破坏自己的生活。不知为何,他们把在危机中寻求怜悯变成了一种乐趣,他们通过这样的体例获得爱与支持。

 

抢救那些心态消极的、不想自我抢救的人不是我们的事情,我们所能做的即是待在那里,确保负面情绪不会影响到我们。要是我们试图让他们感受更好,我们可能会陷入混乱的消极情绪中,和他们一起沉沦。

 


和那些有受害者情结、情绪消极的人打交道,最佳的应对体例即是直接对他们说:“不管我说什么,你总是能找到借口大概挑出毛病。”一旦他们发现自己陷入了受害者的心理状况,他们就能控制自己的行为,并看到这种行为是若何进行自我破坏的。辣么,怎么才知道你是否在用一种受害者心态进行自我破坏,以及这种心态是否控制着你并正在毁掉你的生活呢?

 

你内心的攻讦者告诉你,你不配拥有生活中的美好,你会被回绝,大概别人会得到这份事情。最终,你破坏了你在生活中想要的东西,所以你得不到它们。你觉得自己是事情的受害者。坏事总是发生在你身上,所以你要么等候着它发生,要么在你尝试之前就放弃了。感受事情不会有结果是势必的,所以为何要费心去努力呢?

 

要是你或你认识的人认为你有受害者心态和消极偏见,这10个迹象值得注意。

 

01  你要么不行动,要么放弃


你会找到任何可能的理由来注释为何不会有结果,你会找借口,在事情开始之前就放弃。


要是你不相信某件事会胜利的话,辣么为之努力就没什么乐趣了。

 

02  你短缺自信和信仰


你不相信自己,导致你不行坚持自己的年头。


对待事情,你拖延、找借口、逃避义务、找退路,大概顺其自然,而不是好好生活。

 

03  你让别人控制你的生活


你让别人告诉你若何生活,因为你觉得他们知道的比你多。跟从其余人的脚步,你将无法掌控自己的生活。


要是你把自己的生活交给别人,你将一直无法掌握自己的生活,你不行为自己的行为负责,当事情失足时你就会责怪别人。

 

04  你让消极的自我信心破坏你生活的选定


你会因为内心的评判而放弃。


在生活中,你会选定做那些能支持你觉得自己不够好的年头的事情。

 

05你不断的消耗自己


因为你不知道自己的必要。


你围着别人打转,试图取悦所有人,真的到你自己陷入危机,必要被抢救时,你才感受到你自己的利益受损了。你感受到很空虚,你的自我功效休止运转了


结果,这统统都变成了别人的错,因为你为了帮别人而忘了自己的事。你的必要没有得到满足,这时候,你可能会责怪别人没有满足你的需求。

 

06你感到难受和怨恨


因为你没有过你自己的生活。


你总是去满足别人的需求,因为你害怕落寞。你把自己奉献给别人,却不是为了你自己。你关注别人多过关注自己,你过着别人而不是自己的生活。当你的生活支离破碎时,你最终会对生活填塞苦涩和怨恨,感受无法掌控


当你取悦别人而不是专注于自己时,你会感受很好。你仰赖别人给你带来的快乐,而不是寻求自我满足。你可能觉得自己像个殉道者,但你并不是为了自己。

 

07  你为自己的放弃找借口


你为事情不会胜利找借口或辩解,因为你不想让自己冒着腐朽的风险去追求你想要的,所以你破坏了你的机会。


你最终摆脱了被回绝的惊怖,避免了腐朽或被评判。你在逃避自己不够优秀的感受,但当你选定放弃,你不但无法到达你想要的生活状况,你反而会感受更糟。

 

08  你有自我毁灭的行为


当你产生不好的感受的时候,你会更容易寻求即时满足,所以你会试图通过陷溺毒瘾、出轨或其余自虐的行为来使自己感受更好。


一味的逃避这些不想要的感受,最终会毁了你自己,毁了你的生活。

 

09  你自虐或是自我惩罚


当事情失足的时候,当你感受自己是自我破坏的受害者,进而毁掉了自己的人生的时候,你会惩罚、叱责自己。

 

10  总是别人的错


要是你认为自己是受害者,你会觉得别人应该为此受到叱责,因为你没有自我义务感,你会把所有的错误都归咎到别人身上。

 

辣么,

这种依赖或受害者心态到底是若何形成的呢?

 

在童年时期,当你觉得自己不被爱的时候,你就会内化“我有题目”。抓住自己内心的攻讦不放,你最终会把这些自我腻烦的情绪见诸行动,做出自我毁灭的行为。当你短缺自省的时候,你可能看不到内心深处的自我攻讦,因为你最擅长的即是用自我破坏的行为逃离自己的情感。

 

为了逃避你对自己的感受,你通过放弃自己或不断的找借口来进行自我破坏。究竟上,你是你自己最糟糕的攻讦者,你让你内涵的破坏者搬起石头砸自己的脚。你觉得自己像个受害者,觉得任何事情都不会朝着你想要的方向发展。

 

究竟是,你把事情的错误归咎于生活、他人或环境,而不是好好反观自己是若何逃避这种不够好的感受的。要是忽视内心的攻讦,你还是会继续自我破坏,除非你处理好内心的攻讦片面。要是你让这些情绪占有并影响你,你会一直活在受害者心态中,这会毁了你的人生。

 

你要识别出受害者心态的苗头,不然它会毁了你的生活。你可能没有意识到,你不容许自己享用生活中美好的事物,觉得生活中的事总是不对劲。总是只能看到“杯子空了一半”,而不是“另有半杯水”。

 

要是你是有受害者心态,那这些都会是别人的错。你找借口,大概你把事情的错归咎于生活。当你内心的自我批判占有主导时,你最终会短缺自我义务感,落空对生活的掌控。