一、记忆阻滞
状 态:提笔忘字,对某个概念十分了解,可就是想不起来。
应对高着儿:转移刺激法。先坚持镇静,最好是把回忆放置起来,转移一下注意力,然后可以经过联想,使用其他考题,回想其时记忆的环境,随意写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
二、怯场
状 态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。www.0593jj.cn
应对高着儿:自我暗示法。暗示语要详细。简略和必定。如“我早就预备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同他人比个凹凸。”“我今天精力很好,头脑清醒,思维敏捷,必定会考出好成果。”等。
三、压倦学习
状 态:越临近考试,越不想学习。
应对高着儿:呈现这种状况时,考生可以暂将学习放置一边,无妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心境。再找出自己发生厌倦心境的缘由,是因为自己已经弄懂了,仍是自己对考试没有信心,看自己能否找到处理的办法,想通了,过度焦虑的心境自然消除。